Nodo Yoga — Home

Yoga · Benicarló · Nodo Yoga

RESPIRA

HATHA VINYASA YOGA - ALINEACION- SILENCIO

IR A YIN YOGA & CANDLELIGHT Ver horarios

PrecisiónConstanciaPresenciaDisciplinaClaridadFirmezaQuietudAtenciónEquilibrioSosténSilencioRigorCalmaMétodoEsfuerzoEscuchaDiscernimientoRaízProcesoPrecisiónConstanciaPresenciaDisciplinaClaridadFirmezaQuietudAtenciónEquilibrioSosténSilencioRigorCalmaMétodoEsfuerzoEscuchaDiscernimientoRaízProceso

Quiénes somos

Sobre Nodo Yoga

Nodo Yoga es un estudio de Yoga en Benicarló dedicado a la práctica y a la enseñanza del Yoga.

Entendemos el yoga como una práctica viva, en diálogo con sus fuentes y abierta a la evolución. Una práctica que, a través del cuerpo, la respiración, el movimiento y la atención, puede desarrollar un verdadero potencial transformador.

Yoga · Grupos Reducidos · Benicarló

Horarios semanales

Grupos reducidos, práctica a tu ritmo

En Nodo Yoga trabajamos con grupos reducidos para adaptar la práctica al nivel de cada persona.

Si estás empezando, te orientamos hacia el grupo más adecuado para que puedas practicar con seguridad, sin necesidad de experiencia previa.

Si ya tienes práctica, podemos recomendarte un grupo con mayor intensidad, técnica y fluidez.

¿No sabes qué grupo elegir? Escríbenos y te orientamos.

Quiero probar una clase

Encuentra tu grupo

Te ayudamos a encontrar tu grupo de práctica

Alinea sigue un enfoque pausado centrado en la alineación. General e Intermedio siguen el método de Hatha Yoga Dinámico, de estilo fluido tipo vinyasa.

Pausado

Alinea

Práctica pausada centrada en la alineación postural. No sigue un formato dinámico tipo vinyasa: prioriza la precisión, el uso de soportes y la atención al detalle en cada postura.

Hatha Yoga Dinámico

General

Hatha Yoga Dinámico de estilo fluido (vinyasa). Un espacio para sostener la práctica regular: ganar fuerza y movilidad sin exigir un nivel técnico alto.

Hatha Yoga Dinámico

Intermedio

Hatha Yoga Dinámico de estilo fluido (vinyasa), con mayor intensidad, técnica y ritmo. Acceso previa entrevista breve.

La práctica regular es la que transforma

¿Cuántas veces es conveniente practicar?

La práctica se consolida con constancia, entrega y sin interrupciones.

Patañjali · Yoga Sutras I.14

Integración neurológicaEl sistema nervioso necesita repetición para consolidar nuevos patrones. Practicar dos o más veces por semana favorece la calma y la claridad mental.

Progresión posturalLa fuerza y la flexibilidad se desarrollan con constancia, no con intensidad. Las sesiones regulares permiten avanzar sin forzar.

Hábitos sosteniblesLa regularidad crea disciplina y bienestar. Practicar cada semana convierte el yoga en una herramienta real de equilibrio.

La constancia es el verdadero maestroCuantas más veces practiques, más profundo será el cambio.

"El yoga es un proceso sin fin. Cuanto más lo practicas, más se revela."

B.K.S. Iyengar

Precios

Elige tu ritmo de práctica

Sin permanencia forzosa. Cambia o cancela tu plan cuando lo necesites.

Clase suelta

€15

Perfecta para conocer la sala y probar la metodología.

Acceso a una clase
Sin compromiso
Según disponibilidad

Reservar

1 día × semana

€35/mes

Ideal para empezar con calma o retomar la práctica.

1 clase semanal
Grupo reducido
Renovación mensual

Elegir

Más popular2 días × semana

€58

/mes

La opción más completa para una práctica estable.

2 clases semanales
Grupo reducido
Mayor continuidad
Renovación mensual

Elegir

Bono de 5 clases

€50

Flexibilidad total, sin cuota mensual.

5 clases
Válido 2 meses
Plazas limitadas

Elegir

Clase particular

€45

Atención 1 a 1, en sala o a domicilio.

Sesión de 75 min
Adaptada a ti
En Benicarló

Reservar

Testimonios

Lo que dicen quienes practican con nosotros

Historias reales de alumnos que ya forman parte de Nodo Yoga.

"Una gran profesional, atenta y amable. Se nota que le gusta lo que hace y lo transmite con pasión. Excelente sitio para practicar yoga"

★★★★★

FRAN BONORAReseña en Google

"Retomé mi práctica de yoga en Nodo Yoga, un centro nuevo para mí, y desde el primer momento me encantó. Marisa es genial, hace que te sientas muy cómoda en clase y la sala transmite mucha calma. Se ha convertido en un ratito para mí, para cuidarme, desconectar y sentirme mejor tanto física como mentalmente. Estoy muy contenta de haberlo encontrado y lo recomiendo totalmente."

★★★★★

mARTA F.M.Reseña en Google

"Marisa siempre tan atenta a nuestras necesidades. Ambiente de calma que se agradece. El mejor centro de yoga para aprender esta forma de vida. Gracias"

★★★★★

Geno AñóReseña en Google

"Llevo poco tiempo asistiendo a clases de yoga y no puedo estar más contenta. Ya había probado antes, pero nunca había conseguido engancharme como ahora. Marisa explica todo de forma clara y con mucha paciencia, adaptándose a los diferentes niveles del grupo. En cada sesión aprendes algo nuevo. Sin duda, totalmente recomendable."

★★★★★

Ainhoa Saura VallésReseña en Google

"Disfruto muchísimo las clases en Nodo Yoga. Marisa es muy atenta y profesional y su manera de llevar la clase hace mejores tanto a nivel físico como mental casi sin darte cuenta."

★★★★★

Carla MPReseña en Google

“He realizado varias clases de yoga en Nodo Yoga y me ha encantado, me ha gustado la variedad de materiales que se usan durante la sesión, la tranquilidad del centro, la profesionalidad de Marisa y el nivel. He aprendido mucho. Gracias!”

★★★★★

NEUS MONTSERRATReseña en Google

Más de 27 reseñas en Google, todas con 5 estrellas.

PREGUNTAS FRECUENTES

Antes de Empezar

Las dudas más habituales de quienes están por dar el primer paso.

No. La flexibilidad es una consecuencia de la práctica, no un requisito. En Nodo Yoga trabajamos con materiales de apoyo — bloques, cintos, sillas, pared — que permiten que cada persona acceda a la postura desde su condición real, sin forzar. La rigidez no es un obstáculo — empieza desde donde estás. Además, la rigidez que más limita no es la del cuerpo, sino la de la mente.

Hatha Yoga Dinámico, vinyasa yoga. Un método técnico en el que damos especial importancia al vinyāsa, la coordinación entre movimiento y respiración, y utilizamos materiales de apoyo para favorecer la comprensión y la alineación. Las clases son exigentes pero progresivas, con instrucciones precisas y correcciones individuales. Ofrecemos tres niveles — General, Intermedio y Alinea, un yoga menos dinámico y más pausado — para que cada alumno encuentre su grupo. Grupos reducidos en Benicarló.

La práctica regular de yoga mejora la movilidad de la columna, fortalece la musculatura estabilizadora y corrige patrones posturales que llevan años instalados en el cuerpo. El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes por los que las personas llegan a Nodo Yoga, y la mejora suele ser notable. En el caso de lesiones muy específicas, te recomendamos consultarnos antes de venir: según la situación, valoraremos si la clase grupal es adecuada o si necesitas otro tipo de acompañamiento.

Sí. La práctica actúa directamente sobre el sistema nervioso. Después de una sola sesión ya puedes notar un estado de mayor calma, pero el cambio real llega con la continuidad. Cuando llevas dos o tres meses practicando con regularidad, el impacto es de otro nivel: la respiración se vuelve más profunda, la reactividad disminuye y la mente recupera una capacidad de presencia que no sabías que habías perdido. El yoga y la impaciencia no son buenas compañeras — los beneficios más profundos se instalan en silencio, sesión tras sesión.

Reserva una clase suelta sin compromiso. Entrarás en el nivel General, donde todo se explica desde el principio. Antes de la clase, la profesora te preguntará si tienes dolencias o limitaciones para adaptar la sesión. Los grupos son pequeños, así que recibirás atención real desde el primer día. No necesitas traer material — solo ropa cómoda. Las clases son de lunes a jueves en horario de tarde en el Hotel Rosi, Benicarló.

Cómo llegar

Sala Hotel Rosi, Benicarló

Dirección
Calle Dr. Fleming, 50 bis · 12580 Benicarló (dentro de Hotel Rosi)
Teléfono
¿No sabes qué grupo elegir? Escríbenos por WhatsApp
Correo
nodoyoga@gmail.com

Cómo llegar en mapa

Enlaces

Todo lo que necesitas, en un solo lugar

Los accesos más útiles para reservar tu clase, seguirnos o contactarnos.

¿No sabes qué clase elegir?Escríbenos por WhatsApp y te orientamos según tu nivel.InstagramFotos, horarios y novedades del estudio.E-mail¿Tienes dudas? Escríbenos con calma.Aviso legalTérminos y condiciones del servicio.RGPDCómo tratamos y protegemos tus datos.

Canal Nodo YogaÚnete a nuestra comunidad

Nodo Yoga para Empresas

Bienestar laboral con Hatha Yoga Dinámico

El Hatha Yoga Dinámico es una herramienta eficaz para mejorar la salud y el rendimiento profesional: reduce la fatiga mental, disminuye el estrés, mejora el control emocional, potencia el enfoque y favorece una respiración más eficiente.

Si representas a una empresa y deseas ofrecer bienestar real a tu equipo, contáctanos. Te informaremos de las propuestas disponibles.

¿Quieres saber si el yoga es para ti?

Regístrate para tu primera clase a precio especial en grupo reducido y descubre tu ritmo de práctica.

Reservar mi clase a precio especial

Schedule

Dashboard

Menu